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FEEL MORE ALIVE

In unserem modernen Alltag befinden wir uns häufig im Funktionsmodus und versuchen Herausforderungen rein kopfbasiert zu begegnen. Doch viele der Themen sitzen tiefer: im Körper, im Nervensystem, in emotionalen Mustern, die sich durch Analysieren und Durchdenken allein nicht auflösen lassen.

Genau hier setze ich an: Denn wenn wir beginnen unseren Körper miteinzubeziehen und seinen Signalen zuzuhören, statt sie zu ignorieren, öffnen sich neue Wege. Für mehr Klarheit, innere Ruhe, echte Veränderung und dem Gefühl wieder mit sich selbst in Verbindung zu sein!

COACHING

Neben ergebnisorientierter Gesprächsführung, lege ich ein besonderes Augenmerk auf den Körper. Durch gezielte Übungen, lernst Du Dein Nervensystem zu managen, Dich selbst besser wahrzunehmen und Dich von inneren Blockaden zu befreien.

REIKI

Reiki-Behandlungen stellen die ideale Begleitung zu Heil- und Transformationsprozessen dar, indem sie zu innerer Balance, tiefer Entspannung und einem freien Energiefluss beitragen.

YOGA

Ob in meinen Klassen, Workshops oder integriert in die Coachings, Yoga bietet eine Möglichkeit sich wieder selbst zu spüren und den Geist für eine Weile zur Ruhe kommen zu lassen.

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ARBEITE MIT MIR

Nach Jahren persönlicher Erfahrung und vielfältiger Ausbildungen – getragen von dem Wunsch, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke zu finden und ihr wahres Potenzial zu leben – gebe ich nun das Wissen und die Werkzeuge weiter, die mein eigenes Leben transformiert haben.

In 1:1-Sitzungen, Workshops und individuell abgestimmten Programmen biete ich einen sicheren, unterstützenden Rahmen, in dem Wachstum mit Mitgefühl geschieht – nicht unter Druck.

Erfahre mehr

“Mit großen Ängsten und viel Stress bin ich zu Ricarda gekommen. Schon nach kurzer Zeit habe ich nicht nur gelernt, meine Ängste zu überwinden, sondern auch meinen Blick auf mich selbst und mein Leben neu zu schärfen. Besonders klar wurde mir dabei der Unterschied zwischen dem Wunsch, achtsam zu sein, und dem tatsächlichen Anwenden von Achtsamkeit - etwas das mir in den Gesprächen auf einfühlsame Weise nahegebracht wurde. Die strukturierten Ansätze, aber geduldige Umsetzung haben es mir sehr leicht gemacht mich zu öffnen.”

- Malte L.

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